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21 Tage lang laden wir Sie ein, an einer Reihe von Heimtrainings teilzunehmen, die darauf abzielen, richtige Gewohnheiten zu entwickeln und Ihre allgemeine Wohlbefinden zu verbessern
Abonnierenist ein Fitnessprogramm, das Ihnen hilft, schrittweise und schmerzfrei anzufangen. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Gewichtsabnahme oder Ihre Fitnessziele auf die einfachste und angenehmste Weise zu erreichen.
Ich liebe es, Sport zu treiben und meinen Körper zu lieben
Wir werden Übungen und Aktivitäten durchführen, die Ihnen helfen werden, Ihre Einstellung zu Ernährung und Bewegung zu ändern. Sie werden in der Lage sein, negative Gedanken über sich selbst und Ihren Körper loszulassen und zu lernen, Ihr Training zu lieben.
Sie lernen, wie Sie eine schlanke Figur mit Alltag, Familie und Beruf in Einklang bringen und wie Sie aus dem Kaloriendefizitmodus herauskommen, ohne Ihre Figur zu gefährden.
Bei jeder Trainingseinheit erklären wir Ihnen, wie Sie die Übungen richtig ausführen.
Das Programm ist bereits vollständig ausgearbeitet, Sie müssen es nur noch befolgen, um Ergebnisse zu erzielen.
Wir haben ein fertiges 21-Tage-Trainingsprogramm mit Videolektionen und einfachen täglichen Herausforderungen.
Wir bieten Ihnen 18 Video-Workouts von 30 bis 50 Minuten Länge mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad, die leicht zu wiederholen sind und von einem Trainer kommentiert werden. Als Bonus erhalten Sie Morgenübungen, Dehnungsübungen und Rückenübungen.
Wir bieten 6 Ernährungsprogramme mit einfachen Rezepten an, die wenig Zeit für die Zubereitung benötigen. Um die Anpassung zu erleichtern
Es warten interessante und motivierende Aufgaben auf Sie, die Ihnen helfen, Ihre Gewohnheiten und Ihre Einstellung zu ändern.